| 八田秀雄 先生
大学院 総合文化研究科 生命環境科学系 助教授 （運動生理生化学） 東大陸上部監督 「ランニングのポイントは腰を高く保って、足首を柔らかく使うこと。野球ではスタート時の太ももの引きつけが重要でしょう。」 |
| ランニング講習会 |
東大・八田先生を講師にお招きしてランニング講習会が行われました
【第1回 1999.1.23 ・ 第2回 1999.1.30 ・ 第3回 1999.2.7 ・ 第4回 1999.2.13】
| 講師紹介 |
|
|
| 内容 |
|
まずは歩き方から
足首を柔らかく使って （これが意外に難しい！） |
 |
少し速めに 腰を高く保つ |
 |
|
太ももを引き上げる
支持脚が折れないように |
 |
| 講評 |
 |
「全体として、蹴り足が後ろに流れる人が多い。ハムストリングスのトレーニングも必要でしょう。」
「野球部の選手は意欲的で教えがいがある。プレーに生かしてほしい。」 |
| 感想 |
伊藤清太郎 外野手(4年 山形東)
「正しい走り方をするとこんなに速く走れるようになるのかと驚いた」 |
宮岸 康貴 捕手(3年 金沢大附属) 「忍者になれた（走るときの足音が小さくなった）」 |
石崎晋平 外野手(3年 岡崎) 「走るときに意識する場所が変わり、実際速くなったと思う。野球に利用できるように努力する」 |